今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-07-10から1日間の記事一覧

『ヨガニードラ』のクラスに参加しました

私の住む近畿地方も、昨日、梅雨が明けました。 暑い夏がはじまります。 暑さ寒さも度を超すと、私達にとって、歓迎しないタイプのストレスになります。 今年は自然災害も多く、不安で落ち着かない気持ちでこの頃をお過ごしの方も多いと思います。 そんな方…