日曜日にケン先生の外ヨガに参加しまして、その日の夜から筋肉痛が起こっていました(^_^;) 月曜日はそれがもっとひどくなり、身体を動かすたびに「うぅ~…」と声が漏れます(笑) ヨガのクラスでも肩を回したりするたびに、声が漏れました、すみません(^_^;) …
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